“Anything you can imagine you can create” 

Oprah Winfrey is voor mij hét toonbeeld van een succesvol leider en een echte powervrouw! Na een vreselijk moeilijke jeugd waarin ze al op heel jonge leeftijd door neven en ooms werd misbruikt en in grote armoede leefde, heeft ze een héél succesvolle carrière weten op te bouwen met haar eigen tv show. Toen ik jong was keek ik altijd met veel plezier en bewondering naar “The Oprah Winfrey Show”, een praatprogramma dat gepresenteerd en geproduceerd werd door haarzelf en waarbij ze haar publiek op een hele warme manier betrok en waarbij veel gelachen en veel gehuild werd, ook door haarzelf. In 2008 werd Oprah uitgeroepen tot de machtigste beroemdheid ter wereld. Toch bleef zij altijd zo warm en empatisch en dat is wat mij het meest in haar aanspreekt; haar oprechtheid en eerlijkheid.

Voor mij is Oprah Winfrey een groot voorbeeld als het gaat om geloven in jezelf, geloven dat alles mogelijk is wat je wilt bereiken en vooral in het verspreiden van Kindness en in de wereld beter maken! 

De Blue Zones zijn vijf gebieden in de wereld, (Okinawa in Japan, Loma Linda in Californië, Nicoya in Costa Rica, Sardinië in Italië en Ikaria in Griekenland), waar de mensen vitaal en gelukkig boven gemiddeld oud worden, vaak zelfs boven de honderd. Wat zijn hun geheimen en wat kunnen we van hen leren?

Naast gezonde voeding, natuurlijke beweging en voldoende ontspanning blijkt een belangrijke gemeenschappelijke factor dat ze héél positief en dankbaar in het leven staan. Verder zijn familie en sociale contacten heel belangrijk voor ze en hebben ze een duidelijk levensdoel: ze weten waar ze voor opstaan. Van nature zorgen zij zowel fysiek als mentaal heel erg goed voor zichzelf en daar kunnen wij wat van leren.