Vanaf mijn 10e sloot ik mezelf regelmatig op in mijn kamertje met een grote puntzak snoep en een pak koek. Dan was er iets naars gebeurd op school of mijn ouders maakten weer eens ruzie met elkaar… Dat snoepen gaf me rust en ik stopte er pas mee als alles op was en ik me kotsmisselijk voelde. Tegelijkertijd vond ik mezelf te dik en wilde niets liever dan net zo slank zijn als mijn beste vriendinnetje, dus ging ik op dieet…
Mijn eerste dieet was het bruinbrood dieet waarbij je om de dag normaal eet en de andere dag alleen maar droog bruin brood. Daarna kwamen het koolhydraatarmdieet, het puntendieet, het vetarmdieet en het soepdieet. Toen die vieze Modifast poeders die ik mijn moeder altijd zag gebruiken, het Militaire dieet dat bestond uit grapefruit, tonijn en vanille-ijs, het ananas dieet, het Eet- de-helft-dieet, het pakje sigaretten per dag dieet, het Ik-mag-vanaf-nu-gewoon-alles-van-mezelf-eten-dieet, afgewisseld met het uithongerdieet…
Niets hielp. Ik werd er uiteindelijk alleen maar geobsedeerd, gefrustreerd en, het ergste van alles, dikker van.
Jarenlang duurde deze strijd met eten… ik was al lang het huis uit, had inmiddels zelf kinderen van boven de tien en nog lukte het me niet om grip te krijgen op eten en hier rust in te vinden. Kilometers dieetboeken en zelfhulpboeken ten spijt.
Inmiddels weet ik dat diëten en jezelf restricties opleggen alleen maar averechts werkt; door iets niet van jezelf te “mogen”, wil je het juist. Bovendien raakt je lichaam totaal in de war: je natuurlijke hongergevoel is kwijt en je weet niet meer wanneer je je lichaam van voedsel moet voorzien. Meestal eet je om heel andere redenen dan dat je honger hebt, omdat je bepaalde emoties niet wil voelen bijvoorbeeld. Gevoelens zijn er niet om te eten, die zijn er om gevoeld te worden. En je lichaam wil gevoed worden met liefde en ‘Kindness’.
Nu ik zelf doorheb hoe het werkt doe ik niets liever dan al mijn kennis en mijn tools doorgeven aan mijn cliënten zodat ook zij hun strijd met eten kunnen oplossen.
Reactie plaatsen
Reacties
Lieve Natasja.
Ik heb jou verhaal gelezen. En ik kan me er heel goed in vinden. Ik herken dingen die jij hebt ervaren heel goed. Vroeger ook al. Toen ik met Danaë of Damon buiten was en we maakte af en toe een praatje, merkte ik al heel gauw wat voor een mens je bent. Je bent heel puur. Ik heb vroeger meerdere coaching gehad bij verschillende mannen en vrouwen. En die hebben nog nooit zo iets Puurs laten zien van zichzelf. Ik wilde een berichtje achterlaten. Omdat ik blij ben dat het met jullie allemaal goed gaat. En het leuk is om te zien dat je nu iets heb gevonden wat je altijd al zocht. Dus heel veel geluk verder.
Wat een lief bericht Merel, dankjewel! Ik ben ook heel blij om te zien dat het met jou goed gaat!😊🙏♥️